ともすれば、がんばり屋さんというのは危険です。
がんばり過ぎて心や体を壊してしまうからです。
よく、
「今日が人生最後の日だと思って、日々全力を尽くす」
のような考え方を聞きます。
ガンジーの言葉にも近いニュアンスがありますね。
良い考えだとは思いますが、これは「がんばれないひと」に対する言葉なのかもしれません。
もともとがんばれるひとにとっては、さらに追い込む言葉にもなると思うのです。
思い当たるひと、いるのでは。
そんなひとは、「がんばらない練習」が必要だと思っています。
たとえば、
「今日どうしてもやらなくて良い作業だけど、がんばって今日やっちゃおう」
と考えたとき。
ちょっと立ち止まって、やらないでおくことを選択してみる。
「がんばらない練習だ」と言い聞かせます。
そして、わざとやらないでおいた自分を観察してみましょう。
ちょっとホッとした気持ちになっているのではないでしょうか。
もしくは、
「なんたか今日は全然やる気がおきないな」
という日も、やはりあるでしょう。
そんな日は、
「今日は作業をしないことにして、のんびりする練習をしようか」
と、少し自分を甘やかします。
やる気が出ないのは、大抵疲れているか体調が良くないせいであることが多いので、休んだ方が得策だったりします。
こんな具合に、
「無理せずに」
「ちょうど良い具合に」
がんばるようにしていきましょう。
努力は長く続けなければいけませんからね。
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