ライザップの口コミ/評判まとめ【痩せない?ダイエット効果や食事など】

ライザップに通っているひとのアンケートまとめ【口コミ・評判】BODY MAKE

こんにちは、tacama といいます。
ダイエット・ボディメイク目的でウエイトトレーニングをおこなっています。
ライザップのダイエット情報もつねにチェックしています。

ライザップのダイエットって実際のところどうなの?
CMに出てくるひとだけが特別なんじゃないの?

ライザップってトレーニングがきつそう。
食事制限も厳しそうだし、私には無理なんじゃない?

ライザップにこんな疑問、持ちませんか?

この記事では、ライザップに通っているかたに実施された大量のアンケートを、見やすいカタチでまとめてみました。

赤裸々な回答が多い
アンケートの回答には、実際にどの程度ダイエット効果があったのか、トレーニングの実際、食事の管理などについて、赤裸々な回答がたくさん見受けられました。

ライザップの会員数は、これまでで16万人にのぼります。

ライザップのダイエットの実際のところを見ていきましょう。

ダイエットシミュレーション

ライザップでは、何キロ痩せられるかダイエットのシミュレーションをすることができます。無料なので興味あるかたはチェックしてみてください。
» RIZAP

ライザップの口コミ/評判まとめ【痩せない?ダイエット効果や食事など】

トレーニング内容や食事面、トレーナーなどの項目別にして、まとめました。

トレーニング内容や、ダイエットの結果についての口コミ/評判

RIZAPに通われている目的を教えてください。

  • 減量 … 5916人
  • 健康増進 …3458人
  • 筋量アップ … 2819人
  • 体力維持/向上 … 2619人
  • 体型維持 … 2037人
  • その他 … 376人

トレーニングの内容に満足されていますか?

通っている方のコメント
  • 何故このトレーニングが必要なのか、今どこの部位を鍛えているのか丁寧に教えていただけるので自分が今何をしないといけないのか、自分に足りていないのは何なのかをきちんと理解してからトレーニングに臨むことができています自分の知らない知識、情報も惜しみなく教えていただけるのでただ鍛えているというのではなく、勉強しているという感覚もあり毎回通うのが楽しみです。(和歌山店)
  • 運動をまったくしてこなかった私でもしっかり鍛えられるメニューを考えてくれていてとてもありがたいです。少しずつ筋肉がついてきて、レベルアップしていくのが嬉しかったです。(刈谷店)
  • 始めた当初は下半身、上半身と分けられて、下半身と背中、上半身は胸と肩と腕のような内容だったが、今は今日はどこやりますか?と聞いてくれるようになり、背中だけガッツリとか、下半身と肩とか色々なオーダーを聞いてくれて、毎回家でも出来るトレーニングや、私に合わせた効かせ方、フォームの細部まで指導してくれるのでとても遣り甲斐がある。(京都四条店)
  • トレーニングについて科学的根拠を持って説明してくださるので、納得して取り組めるとともに効かせたい部位にフォーカスをあてやすい。私以上に私のことを考えていてくださり、キツい時には大きな声で励まし、嬉しいことがあったら共有してくださり更に良いところをみつけてくださる。(西宮北口店)
  • 私の希望(きついトレーニングしたくない、等)を聞きつつ、目標まで予定通り導いて頂きました。また、雑談しつつ有効な情報(ご自身の経験や、お店で買える低糖質パン等)も教えて頂き、ライザップに通うのが楽しみでした。(戸塚店)
  • いつも明るく楽しくて、話をしっかり聞いてくれる。どの部位が鍛えられるかも優しく丁寧に教えてくださいます。生活面からご自分のことなども気さくに話してくれるので、リラックスして励めています。どんな小さなことでも必ず見つけて褒めてくれるので、モチベーションがあがり、結果を出せています。感謝です。(名古屋栄店)
  • その日の体調について必ずセッション開始時に確認していただき、その調子に合わせたセッションを行っていただけるところ。40代も半ばに差し掛かり、体調の変化を気にかけてのセッションは安心できます。(名駅南店)
  • その日の状況や身体に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、痩せるだけではなく姿勢を整える等、私に必要と思われるストレッチやマッサージも取り入れてくださり心強いです。(銀座店)

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか? もしくは、できそうですか?

通っている方のコメント
  • 結果がきちんと出ていること。今までのダイエットやトレーニング(パーソナル含む)の中で、1番きれいに身体がつくられていると感じます。きっと、都合わたしの身体のデータに合わせてプログラムを組み立ててくださっているからだと思いますが、50分がいつもあっと言うまで楽しいです。(名古屋栄店)
  • 4ヶ月で約20kgの減量に成功し、生活が変わった。(北千住店)
  • 民間病院に勤務する常勤医です。(中略)介護と仕事のストレスで肥満体になりました。(中略)自衛隊病院で准看護師として勤務された○○トレーナーさんに医療の悩みも相談出来て脚も細くなり31kg減量出来ました。(富山店)
  • 年齢60歳90キロのお婆ちゃんを痩せさせた実績は凄いです。更に、美しくしてもらいました。ミセスコンテストで日本大会のファイナリストになれました。これこそ、人生の大変身です。ありがとう○○先生‼️(池袋東口店)
  • 内臓脂肪が多いため、血圧が高め(160前後)だったが、減量によって改善した。それとトレーナーの適切な指導にも満足している。(錦糸町店)
  • まだ始めたばかりですが、今まで気づかなかった体の癖を丁寧に修正していただいています。知らない間に前傾姿勢であったり歩く姿勢が悪かったりしていました。毎日気をつけて歩いています。家族に姿勢が良くなったと言われています。足が上がるようになり階段の昇り降りが楽になり驚いています。当初は減量のためだけに入会しましたが、予想外のご指導をいただきよかったと思っています。(船橋店)
  • 短時間で、しっかりトレーニングが出来、毎日の食事も見ていただけるので。まだ二週間ですが、体重がするする落ちてきたので、やって良かったと思います。トレーナーの方も皆さん親切で、安心しています。(京都四条店)
  • 御世話になって1年もたってないですが、目標にかなり近づくことが出来ました。私にあったトレーニング指導と食事の指導をして頂いているおかげです。(和歌山店)
  • いつも丁寧に指導して頂き、足の痛みや肩の痛みにも配慮しながら全力のトレーニングを毎回して下さってます。今も脂質制限を提案して頂き、順調に体重は落ち、綺麗な筋肉が付いてきて、更に毎回のセッションが楽しみになっています。いつも支えていただき感謝しかないです。(枚方店)
  • 体重の減量だけでなく、筋力量や柔軟性なども上がっているのを感じる。また、体調(生理や疲労など)に合わせて負荷を調整してくれて、器具がなしで家でも出来るトレーニングも教えてくれる。(北千住店)

  • まずは自分が何キロ痩せられるか、シミュレーションしてみましょう。    
  • » RIZAP(公式サイト)
  • » RIZAP WOMAN(東京のみ)

ライザップの食事面の口コミ/評判

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)に満足されていますか?

通っている方のコメント
  • 食事の指導が的確です。バランス良く食べること、糖質を控えること、間食での補い方、丁寧に指導してくださり、また、バランス良く摂っている日は、ほめていただくので、嬉しいです。偏ってしまった時は、優しくアドバイスをしてくださるので、また頑張ろう!と思えます。また、バランス良く食べられるお店、良い食材が売っているお店を教えてくださり、私の食の世界が何十倍と広がりました。毎日の食事がとても大切で楽しいものになりました。(横浜西口店)
  • 食事内容のアドバイスが素晴らしく、その通りに実行して確実に体重が減っている。運動のアドバイスもしていただき、頑張った時は「素晴らしい!」と誉めてもらえるので笑、やる気に繋がります!(宮崎店)
  • 最初は、一日の決められた数値内で献立をたてていたが、たんぱく質の取り方だったり、脂質を入れるタイミングだったり、朝向き、夜向きの食品、腸内環境など、毎回、丁寧に教えてくれたおかげで、しっかり身についたと思う。痩せる為だけでなく、体に良い食習慣ができたのは、私にとって大きな収穫です。(蒲田店)
  • いつも長い文章で、適切に(食事の)アドバイスしてくれる。オマケのコラムも読むのが楽しいです。つらくて甘い物に手を伸ばした時も、優しい言葉で諌めてくれるので、叱られるより効果があります。(つくば店)
  • とにかく知識が豊富。1つの質問で100以上の回答がくる位。食事の大切さ、量とタイミングの質のバランスがとれれば食べてはいけない物なんてないと。今まで間違っていた糖質制限をやっていた事に気付かされた。(銀座店)

  • まずは自分が何キロ痩せられるか、シミュレーションしてみましょう。    
  • » RIZAP(公式サイト)
  • » RIZAP WOMAN(東京のみ)

トレーナー・スタッフについての口コミ/評判

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか?

通っている方のコメント
  • 疲れている日は何も言わなくても状態を察し、ストレッチを長めにしたり、会話で気持ちをほぐしてくださったり、かといって踏み込み過ぎず無関心を装い過ぎず、接し方と距離感が何とも絶妙で心地よい。職場では見せられない弱みや弱音もトレーナーには素直に出せるし、それを真っ直ぐに受け止めて適切なアドバイスをくれるので、私にとってセッションは身体を鍛えるだけでなく、心身を磨くための貴重な時間に思える。トレーナー自身の人柄や裏での沢山の努力があっての事だと思うが、年齢に関係なく人として学ぶ事が多くあり、仕事にも活かせている。(博多店)
  • お若いけれど博識。過ぎるほど謙虚でも有り話を良く聞いてくださいます。真剣に私達のことを考えてくださっています。水泳に役立つトレーニングも初めて教えて頂き実際に泳力やスピードも向上しています。この歳でもと思うと自分でもすごいと思います。(練馬店)
  • 初めは緊張して会話迄出来ませんでした。そこはトレーナーの先生が少しづつ話題を振って来て、私が乗って話し出す迄頑張ってくださいました。先生のコミュニケーション能力は高いと思います。(豊橋店)
  • 仕事の事もプライベートの事も何でも話せます。嬉しい事は共有したいと思うし、嫌な事は聞いてもらって発散させていただいてます。自分はこう思う!とかも話してくれるので、一方通行ではない会話が楽しめてます。(品川店)
  • 熱心、誠実、私に寄り添って何でも解決策を真剣に考えてくれる、教え方が上手い、気遣いができる、セッションが楽しい。とにかくパーフェクトです。ライザップのトレーナー以上の仕事をコツコツと頑張ってます。○○トレーナーはライザップの宝です。社員の宝です。これからも更に大事にしてあげて下さい。報酬アップもしてあげて下さい。人一倍真剣に仕事をしてますから。この想い社長まで届く事を祈ってます。(北千住店)

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなしに満足されていますか?

通っているのコメント
  • 入店から退店まで、挨拶がとても気持ち良いです。また、トレーニングウェアを手渡し頂く時や、帰る際にわざわざエレベーター前まで見送りに出て来て頂くなども笑顔で、明るく爽やかな印象は今も変わらずです。(天神店)
  • 店舗責任者はじめスタッフ全員で一丸となって支えてくれている。セッションでは誰が代行してくれても、楽しく且つ値打ちある追い込みをしてくれるし、こちらの要望についても適切以上に対応してくれる。時にはアイディアを逆に聞いてくれたり、今後の為に色んな質問をくれる。新しく赴任してきたトレーナーは名刺を跪いて渡してくれる徹底ぶりに感銘を受ける程。(京都四条店)
  • 病気で入院してしまい休んでしまったが復帰した際、店舗全員から寄せ書きの色紙をプレゼントしてくれた。嬉しかった。(川口店)
  • 誕生日にカードやプレゼントをいただいて感動した。一顧客なのに、ファミリーのように扱ってもらっている。別にモノをもらったから、というからでなく、単なるその辺のジムではないことを感じた。(富山店)

  • まずは自分が何キロ痩せられるか、シミュレーションしてみましょう。    
  • » RIZAP(公式サイト)
  • » RIZAP WOMAN(東京のみ)

設備・運営についての口コミ/評判

店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか?

通っているのコメント
  • 常に清掃が行き届いていて気持ちが良い。ゴミ箱の中もいつも綺麗で「いつ掃除されているの?」と思う程、見えない所でさりげなくきめ細かく清掃されていると思う。シャワールームも濡れている事がない。また、エレベーターに乗った瞬間から心地よい香りに包まれる。仕事帰りのザワザワした気持ちがスゥッとリセットできる。見えない&さりげない&心地よい空間を継続されているスタッフの気遣いと仕事に感心します。(博多店)
  • 常に清掃してる姿を見かけます。ロッカーも洗面台も綺麗にされていますし、レンタルブースの部屋も利用者がいてるはずなのに、いつも鏡が綺麗にされています。(なんば店)
  • 清潔感がとても高い。フロントのアロマは、海外大手ホテルのイメージで、モチベーションも上がる。(千葉店)
  • エレベーターに乗った瞬間からライザップの館内の香りがします。だからか?『よし!』というスイッチが入ります。館内は、入り口もシューズボックスもトイレも更衣室もロッカーもアメニティなども、セッションルームも完璧です。女性目線で見ても掃除が行き届いてると言えます。(鹿児島店)

RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか?

通っているのコメント
  • 徹底したマンツーマン指導のため、多人数と接触しなくてすみます(金山店)
  • 受付に人を置かない、という逆転の発想には驚きましたが、まあ受付で挨拶してもらえたからと言って体重が減るわけでは無いので、私は騒がしいより静かな無人受付で全く問題ありません。(品川店)
  • 換気やこまめに入る清掃、スタッフ全員のPCR検査、またゲストへの手指消毒や検温、店舗滞在時間の徹底など…感染対策がしっかりされているので安心して通えます。(横浜東口店)
  • トレーナーの方もマスクをしているし、続けて同じ部屋を使ってはいないこと。(藤沢店)

  • まずは自分が何キロ痩せられるか、シミュレーションしてみましょう。    
  • » RIZAP(公式サイト)
  • » RIZAP WOMAN(東京のみ)

その他の口コミ/評判

周りの方にRIZAPに通っていることを宣言(RIZAP宣言)していますか?

RIZAPでのボディメイクの応援者はいらっしゃいますか?

RIZAPに入会される際に検討した他社サービスはありますか?

  • まずは自分が何キロ痩せられるか、シミュレーションしてみましょう。    
  • » RIZAP(公式サイト)
  • » RIZAP WOMAN(東京のみ)

以上です。

別記事で、
「ライザップで痩せた芸能人・有名人まとめ」
のページもあります。
こちらもチェックしてみてください。

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