今週もおつかれさまでした。
ついに2022年になりましたね。
今年は2が多い一年になりそうです。
（特に意味はありません）
ジャズオムニバス／松たか子など
今週は、2枚のアルバムをツイートしました。
（さっそく2！）
ジャズオムニバス「2021年 Best of Jazz」
あけましておめでとうございます。
この Amazon Music を聴きながら、さっそく今年一本目のブログを書いています。
2021年も、終わってみれば、ぼく的には悪くない年でした。
2021年に活躍したひとたちかも
なんとなく年末・新年っぽいものを聴きたくて、Amazonがまとめたであろう、このプレイリストを聴いていました。
「Dimensions」が、変わってて気になりました。
ちょっとかっこいいですよね。
» ジャズオムニバス「2021年 Best of Jazz」の詳細はこちら
松たか子「みんなひとり」
今日のトレーニングのお供は、なぜかこの曲。聴きたくなったんだから、しょうがない。穏やかな気持ちでトレーニングします。
マルチな才能ってすごい
昔から好きな曲です。
松たか子さん、ホントにかっこいいですよね。
歌も上手いし、役者さんだし。
昔テレビでやっていた2時間ほどの舞台を観て感動した覚えがあります。
どうやってあんなにも長時間のセリフを覚えるのでしょうね。
もちろんセリフを覚えるだけじゃダメだろうし、舞台というジャンルも素晴らしい世界です。
全身法が気になってしょうがない
筋トレの話ですが、「全身法」が気になっています。
どんなものかというと、ウエイトトレーニングは普通、各部位を一週間などで分割してトレーニングします。
それを一日で全部の部位をおこなってしまうのが、全身法です。
前にも試したことがあって、あまりピンとこなかったのですが、経験値の上がった今なら、もしかすると気づきが得られるかなと思っています。
かなりマニアックな話でした。
ぜひみなさんも全身法を試してくださいね、ってやらないか。
ぼくのまわりの音楽関係者は誰も筋トレしていないので、ちょっと寂しいです。
演奏家こそ運動した方がいいのに、と思うのですが。
昨日のブログで、一年の抱負を立てることをおすすめしました。
筋トレを抱負にするのも素晴らしいですよ。
アンチエイジング効果もあるので、ぜひ調べてみてください。
それでは以上です。
今週、そして今年一年も、がんばっていきましょう。
