BODY MAKE

菜食を取り入れている有名アスリート【ヴィーガンの選手も】

この記事では菜食を取り入れているアスリートを紹介します。 菜食ってガリガリの体とか、精進料理をイメージするかもしれませんが、実は体づくりにとても有効なんですよ。
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Twitter【#高間からの寝る前の1曲】今週のまとめ( 8/9 – 8/15, 2020 )

いつもの「高間からの寝る前の1曲」のまとめです。
BODY MAKE

【40代のダイエット】筋トレの頻度の正解【3日に1回とは限らない】

「ダイエットのために筋トレしてるだけど、頻度はどれくらいでやるべきなの?」 こんな疑問にお答えしようと思います。
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Twitter【#高間からの寝る前の1曲】今週のまとめ( 8/2 – 8/8, 2020 )

またツイートのまとめです。 この週はちょっとツイートが少なすぎました。
JAZZ TOPICS

音楽における偉人【ベーシスト編・ジャズベーシストが4人選びました】

世界を変えたベーシストを4人紹介したいと思います。 パイオニアと呼ばれるひとたちは、いつもぼくらをワクワクさせてくれます。 彼らの残したもの、これから残すものは、きっとこれから何百年も語りつがれるのでしょうね。
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Twitter【#高間からの寝る前の1曲】今週のまとめ( 7/26 – 8/1, 2020 )

また今回も1週間分をまとめておきます。
BODY MAKE

【40代のダイエット】女性にも筋トレが大切な話【若返り効果も】

「ダイエットに筋トレしようか迷ってる。痩せたいけどムキムキにはなりたくないのよね。」 こんなかたに向けてお話をしようと思います。
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Twitter【#高間からの寝る前の1曲】今週のまとめ( 7/19 – 7/25, 2020 )

少し前から Twitter で「#高間からの寝る前の1曲」のハッシュタグで YouTube の曲をツイートしています。 せっかくなので、1週間分をブログでまとめていくことにしました。
BODY MAKE

40代ダイエットのプロテイン選び【無添加ソイプロテインがベスト】

プロテイン選びに困っていませんか? 40を超えたわれわれにベストなプロテインがありまして、それは「無添加ソイプロテイン」です。 なぜ無添加のソイプロテインをすすめるか書いていきます。
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【ジャズベーシストが厳選】これからジャズを聴くかたへ、オススメ5曲

「スタバとかでかかってる音楽はジャズっていうらしいね。もっとジャズを聴いてみたいけど、どれから聴いたらいいかよくわからないな。」 こんなかたへ、おすすめの曲を紹介します。
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