今週もおつかれさまでした。
どんな一週間になりましたか？

ぼくはライブが３本あって、なかなか大変でした。
でも合間にジムに行ったりで、バランスよく活動できたのではと思っています。
トレーニングもうまくできて、筋肉痛が心地良いです。

それでは今週も紹介したアルバムをまとめます。

キャノンボールアダレイ／ジョシュアレッドマン【今週紹介したアルバム】

今週は２曲紹介しました。

キャノンボール・アダレイ｜Know What I Mean?

このアルバムは本当に名盤だと思う。内容もさることながら音質が良い。特にキャノンボールのアルトサックスの音に癒される。ケニーギャレットが憧れたのもうなずける音色だ。「Waltz For Debby」と「Venice」がオススメ。
キャノンボール・アダレイ│Know What I Mean?

まさに名盤

このアルバムは、なんとピアノがビル・エヴァンスです。
メンバーはこんな感じ。

• キャノンボール・アダレイ（アルトサックス）
• ビル・エヴァンス（ピアノ）
• パーシー・ヒース（ベース）
• コニー・ケイ（ドラム）

いい取り合わせですね。

調べたらこのアルバム、60年前の録音です。
ツイートにも書きましたが、まったく色褪せない、というかいまだにバップの最前線にいる感じがします。

地味にパーシー・ヒースがいい仕事しています。
機械のように正確なベースですね。

»「キャノンボール・アダレイ｜Know What I Mean? 」の詳細はこちら

ジョシュア・レッドマン｜Freedom In The Groove

オシャレなジャズのアルバムです。都会のジャズって感じ。もうだいぶ前のアルバムだけど、いまだにぜんぜん色褪せません。 あとジャズのアルバムだけどスイングがぜんぜんありません。１曲しかない。
ジョシュア・レッドマン│Freedom In The Groove

ザ、おしゃれ

ジャズのアルバムですが、８ビートや16など、イーブンのリズムの曲が多いです。
ユニゾンを多用した、かなりオシャレな仕上がりで、上質のポップスを聴いているようです。
すごく聴きやすいので、一般のひとにもオススメです。

»「ジョシュア・レッドマン｜Freedom In The Groove」の詳細はこちら

暑さがピーク

暑さがピークですね。
ちょっと危険な暑さなので、水分しっかりとって体調を整えながら、過ごしてくださいね。

ぼくは食前に水をがぶ飲みしてます。
むかし文章にもしましたね。

» 食前に水を飲むと人生変わる【健康にいいし、最強のダイエット法】

食前に水を飲むと人生変わる【健康にいいし、最強のダイエット法】

ぼくは朝起きたらまず水を飲みます。 理由は、寝てる間に失った分の水分補給と、朝ごはんの血糖値上昇をゆるやかにするためです。 頭もすっきりするし、おすすめですよ。

tacamablog.com

2022.01.22

水だけでなく、ビタミン、ミネラル、タンパク質もぜひ意識してください。
おそらく食欲も落ちているでしょうから。

それではまた来週もがんばっていきましょう。

先日、【超オススメ】Amazon Music HDの音質が最高すぎる話 という文章を書きました。

【超オススメ】Amazon Music Unlimitedが音質最高！

音質の良さに驚きました。楽しくてずっと音楽を聴いています。

tacamablog.com

2022.01.26

かなり Amazon Music HD を気に入ってしまいました。
今後、Twitter で Amazon Music HD で聴ける曲・アルバムを紹介していこうと思います。

雨の歌・ひばりの歌など【今週のAmazon Music HD】

今週は２曲ツイートしました。

ジャズメイヤ・ホーン「ソーシャル・コール」

「Social Call」という曲を調べたくて、Amazon Music HD で出てきた作品です。

ベースがかっこよくて、ぜったい名のあるひとだろうと調べてみたら、ベン・ウィリアムスでした。
ベン・ウィリアムスやっぱりすごい。

» Social Call ジャズメイア・ホーン

ミッシャー・マイスキー「雨の歌・ひばりの歌／ブラームス作曲」

偉大なチェリスト、ミッシャ・マイスキーのアルバムです。
マイスキーは好き嫌いが分かれると思います。
ぼくは嫌いじゃないです。

このアルバムの「雨の歌」と「ひばりの歌」はぜひ聴いて欲しいです。
ブラームスという天才と、マイスキーという天才の合わさった、なにか超越したものを感じます。

»《雨の歌》ブラームス名曲集

ぜひ高音質で

それではまた来週もオススメの曲をツイートしていきますね。

ぜひ Amazon Music HD の高音質で聴いてみてください。
ぜんぜん違いますから。

一緒に Amazon Music HD を楽しみましょう。

まずはいつもの、寝る前の曲のまとめから。

ビタミンＣ健康法、ロゼット洗顔パスタなど

今週もツイートは１曲にとどまりました。
言い訳ですが、ちょっと体調がすぐれませんでした。

Michel Petrucciani - "On Top of the Roof"

» 収録アルバム「Both Worlds」

今週はいかがでしたか？

ぼくは上にも書いたように体調がすぐれず、けっこう寝て過ごしました。

それで原因はなんだろうとずっと考えていて、「もしかして栄養不足なのでは？」という気になっています。

「ビタミンC健康法/三石巌」

で、早速こんな本を読んでいます。

ビタミンC健康法 (健康基本知識シリーズ2)

阿部出版

Amazon

楽天

「ビタミンC健康法」
三石巌さんという方が書いた本です。

少し古い本ですが、今でもそのまま通用する内容とのことです。

「ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース」

あとこれは健康とは関係ないのですが、生まれてはじめて洗顔フォームを買ってみました。

買ったのは「ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース」という商品です。

ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース

ロゼット

Amazon

楽天

Amazonで評価が高かったのでこれにしたのですが、ちまたでも有名な商品のようですね。

実はこれまでボディシャンプーでそのまま顔も洗っていました。
普通こんなことしないらしいですね。

ロゼット洗顔パスタで洗っていると肌が明るくなるらしいので、楽しみにしています。

それでは来週もがんばっていきましょう。

いつも、寝る前の１曲をツイートしています。

今晩はこの曲を聴きます。

Eva Cassidy - Fields of Gold
https://youtu.be/9UVjjcOUJLE

#EvaCassidy #Sting #スティング
#tacamaからの寝る前の１曲

エヴァ・キャシディなど【今週のまとめ】

今週は 1曲だけツイートしました。

Eva Cassidy - "Fields of Gold"

» 収録アルバム「Songbird」

■ 今週はいかがでしたか？
今週は面白い YouTubeチャンネルを見つけて、たくさん動画を観ていました。
「ちょっと世界一周してくる。by nojiken」というチャンネルです。
もともと旅動画が好きなのですが、こちらのチャンネルは歴史の勉強もできて楽しいです。
たくさん動画があるので、来週も毎日観るつもりです。

いつも、寝る前の１曲をツイートしています。

定期的に聴きたくなる、この曲。
Pat Metheny & John Scofield - "The Red One"
#パットメセニー #ジャズ #tacamaからの寝る前の１曲

パット・メセニーなど【今週のまとめ】

今週は 4曲ツイートしました。

Pat Metheny & John Scofield - "The Red One"

» 収録アルバム「I Can See Your House From Here」

Lars Jansson Trio - "More Human"

» 収録アルバム「A Window Towards Being」

Stevie Wonder - "Overjoyed"

» 収録アルバム「In Square Circle」

Okonkole Y Trompa

» 収録アルバム「Who Loves You / Tribute to Jaco Pastorius」

■ 今週はいかがでしたか？
先週、水を飲むことを書きましたが、ここ 3日間くらい、水もそれなりに飲みつつ、食事の時によく噛むことをおこなっています。
よく「1口 30回噛むと良い」と言われますが、ぼくの場合そんな生ぬるいものではありません。
60回は噛みます。
早速なんとなく体調が良い気がしています。
みなさんもよかったらぜひ。

いつも、寝る前の１曲をツイートしています。

ブログで紹介したこの曲を聴きながら寝ます。
Jaco Pastorius - She's Leaving Home Holiday For Pans
#JacoPastorius #SteelPan #Caribbean #tacamaからの寝る前の１曲

ジャコ・パストリアスなど【今週のまとめ】

今週は１曲だけツイートしました。

Jaco Pastorius - "She's Leaving Home"

» 収録アルバム「Holiday For Pans」

■ 今週はいかがでしたか？
今週というか今日から、一週間くらい毎日 2リットル、水を飲んでみようと思います。
2リットルってよく言われますよね。
1.5リットルくらいなら飲んでいた時期があります。
試しにやってみようと思います。
今日は気合で 2.5リットルいきました。
続くかな。

いつも、寝る前の１曲をツイートしています。

今日は大好きなミシェル・ンデゲオチェロ。
Meshell Ndegeocello / Toshi Reagon - Real Real (feat. Toshi Reagon)
#bass #music #tacamaからの寝る前の１曲

ミシェル・ンデゲオチェロなど【今週のまとめ】

今週は２曲ツイートしました。

Meshell Ndegeocello / Toshi Reagon - "Real Real"

» 収録アルバム「A dedication to Nina Simone」

Connie Talbot - "When I Fall In Love"

» 収録アルバム「Matters To Me」

■ 今週はいかがでしたか？
音楽を聴くときは、いつもパソコンにつないだスピーカーから音を出しているのですが、試しにそのスピーカにイヤホンをつないでみたところ、とても音が良いことに気づきました。
ぼく的には大発見です。
今週はいつにもまして、たくさん音楽を聴きました。

いつも、寝る前の１曲をツイートしています。

ミージア（ファド）など【今週のまとめ】

今週は１曲だけツイートしました。

Mísia - "As Time Goes By"

» 収録アルバム「BEST OF MISIA-DO PRIME」

■ 今週はいかがでしたか？
ぼくは今週はライブの準備をがんばっていました。
また生活面では、ちょっと健康のためにカフェインを減らそうとしています。
早速ドリップタイプのカフェインレスコーヒーを買ってきました。
毎日こればっかり飲んでいます。
ただ、カフェインを減らしたせいか、毎日ひたすら眠いです。
しかも眠い以外に、これといって体調に変化がありません。
本当にこれでいいのだろうか。

いつも、寝る前の１曲をツイートしています。

ビル・エヴァンス、ケニー・ギャレットなど【今週のまとめ】

今週は２曲ツイートしました。

Bill Evans - "Autumn Leaves"

» 収録アルバム「Portrait In Jazz」

Kenny Garrett - "Words Can't Express"

» 収録アルバム「Simply Said」

■ 今週はいかがでしたか？
ぼくは今週は楽器の練習をたくさんしました。
いろいろ仮説を立てて練習しています。
レジェンドのベーシストたちに、少しでも近づきたいたいのですが、ホント楽器って手ごわいですね。

いつも、寝る前の１曲をツイートしています。

今日はエスペランザを聴きながら寝ます。
Esperanza Spalding - "Black Gold"
https://youtu.be/TbRUor0X07g
#tacamaからの寝る前ノ１曲

エスペランサ・スポルディングなど【今週のまとめ】

今週は先週がんばりすぎたせいか、１ツイート終わりました。

Esperanza Spalding - "Black Gold"

» 収録アルバム「Radio Music Society」

■ 今週はいかがでしたか？
ぼくは今週も、ライブやレッスンで楽しく過ごしていました。
また、YouTubeにも新しく動画をアップしました。
下の動画です。
ぜひ聴いてみてくださいね。