こんにちは、tacama です。
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一週間前に、YouTubeを観るのを禁止にしてみました。
» 一週間、YouTubeを観るの禁止にしてみます【睡眠ぐっすり？】
リンク先の文章にも書きましたが、ぐっすり寝るためです。
一週間前やめてみて、たしかに少し睡眠が改善された感じがあります。
日中が少し楽です。
一週間、YouTube観るのやめてみました
といっても、完ぺきに改善された感じはありません。
睡眠が少し改善
「完全にぐっすり」を 100とすると、30→ 50になったかな、ぐらいです。
まあこれでも前進したので、うれしいです。
髪の毛の、手ざわりが良くなった
あと、髪の毛のさわった感じが変わりました。
なんというか、柔らかくなったというか。
サラサラになりました。
きっと眠りが良くなったからですね。
きもち痩せた
ちょっとだけ体重が減りました。
0.5キロくらい。
睡眠不足は肥満の原因といいますから、もしかすると効果が出たのかもわかりません。
もう少し続けてみます
せっかくなので、もう少し YouTube禁止を続けてみます。
また２週間目で報告しますね。
YouTube禁止中に読んだ本
YouTubeを観る代わりに Kindle Paperwhiteで本を読んでいるのですが、読み終わった本、読んでいる本も紹介します。
悪童日記 / アゴタ・クリストフ(著)
こちらは YouTube禁止を始めたときに読んでいて、ちょっと前に読み終わりました。
ネットでオススメを調べて読んでみました。
ちょっと表現がロコツで、紹介するのを迷いますが、やはり名作だと思いました。
読んでよかったです。
内容としては、天才少年が出てきます。
舞台は第二次大戦中のヨーロッパの、ちょっと田舎の町が舞台です。
文体がすごく良かったです。
解錠師 / スティーヴ ・ハミルトン(著)
こちらはいま読んでいる本です。
半分くらいまできました。
ちょっとかわいそうな境遇の、でもそれがゆえのか、特殊な才能をもった少年の物語です。
たまたまですが、両方とも特殊な少年が出てくる物語です。
あと気づいたかもしれませんが、両方とも海外の作品です。
とうぶん、海外の小説にしぼって読んでいこうと思っています。
それではまた YouTube禁止のこと報告しますね。
■つづき
» 【YouTube禁止③】３週間YouTubeを見ないようにした結果
